Saună Finlandeză

Sauna îți produce reale modificări în funcțiile organismului.Temperatura pielii poate ajunge în câteva minute la 40 de grade, iar pulsul poate creste cu 30%. De aceea inima va pompa dublu cantității de sânge în fiecare minut.

FOLOSIREA cu regularitate a saunei te va ajuta sa :

  • îți mentii vasele de sange mai elastice si mai flexibile ca rezultat al acestor modificari  in temperatura corpului
  • stimuleaza sistemul imunitar
  • imbunatatirea circulatiei si scaderea tensiunii
  • transpiratia pe care o elimini in timpul unei sesiuni de sauna ajuta la eliminarea toxinelor si reduce din sarcina la care sunt supusi rinichii
  • arderea mai multor calorii
  • boli reumatismale
  • obținerea unui ten fără probleme

MĂSURI DE PRECAUȚIE:

  • să nu se stea mai mult de  min 20 min
  • incepatorii ar fi bine sa stea pentru inceput 5-10 min
  • putina odihna dupa sauna
  • hidratare
  • interzis intrarea cu lentile de contact

CONTRAINDICAȚII:

  • boli inflamatorii acute interne
  • infectii generale febrile,virale sau bacteriene
  • infarct miocardic in stadiu acut
  • stare de decompensare cardiovasculara, tulburari severe ale circulatiei cerebrale
  • epilepsie
  • glaucom
  • boli sexuale
  • tumori
  • boli venoase cronice
%d bloggers like this: