Căldura și umiditatea creată de aburii degajați în aer deconectează și înlătură rapid stresul, pătrunde direct în corp, relaxând complet mușchii.

BENEFICII:

(15-20 min. indicat)

• reducerea secretiilor de mucus si diverse alte substante si ajuta la reducerea respiratiei spasmodice
• calmeaza tensiunea musculara
• detoxifica organismul
• înlătură sindromul mâinilor și picioarelor reci

CONTRAINDICAȚII:

• femei insarcinate
• boli inflamatorii la ficat  si rinichi
• afectiuni de tip viral si bacterian
• afectiuni ale inimii
• tulburari severe ale circulatiei la nivel cerebral
• epilepsie
• diverse afecțiuni oculare(glaucom,miopie mare)
• boli cu transmitere sexuala
• tumori
• boli venoase în stadiu cronic

O regula de aur a băilor de abur este aceea ca nu trebuie sa ieși afara după încheierea lor fără a face înainte un dus cu apa potrivita: nici caldă ,nici rece. După un tratament cu aburi, porii din piele sunt deschiși și riscul de a te îmbolnăvi este mai mare dacă nu te clătești cu apa .